ما يمكنك فعله؟
دوِّن معلوماتكَ الشخصية الأساسية، بما في ذلك أي ضغوطات شديدة تعرضت لها أو تغييرات حياتية حدثت لك مؤخرًا.
اكتب قائمة بجميع الأدوية والفيتامينات والمكملات الغذائية التي تتناولها.
اكتب الأسئلة التي تود طرحها على طبيبك.
قد يكون وقتك مع طبيبك محدودًا؛ لذا فإن إعداد قائمة من الأسئلة سيساعدك على تحقيق أقصى استفادة من وقتكما معًا. رتب أسئلتك من الأكثر إلى الأقل أهمية تحسبًا لنفاد الوقت.
بالنسبة إلى تساقط الشعر، هنا بعض الأسئلة الأساسية التي ينبغي أن تطرحها على طبيبك:
- ما الذي يسبب تساقط شعري؟
- هل هناك أسباب محتملة أخرى؟
- ما أنواع الفحوصات التي قد أحتاج إلى إجرائها؟
- هل تساقط شعري أمر دائم أم سينمو مرة أخرى؟
- كم سيستغرق هذا الأمر من وقت؟ هل سيختلف ملمسه بعد أن ينمو مرة أخرى؟
- ما التصرف الأمثل؟
- هل ينبغي لي إجراء أي تغييرات على نظامي الغذائي أو روتين العناية بالشعر؟
- هل يجب علي الالتزام بأي قيود؟
- هل ينبغي عليَّ استشارة مختصٍّ؟ ما تكلفة ذلك، وهل سيغطي تأميني استشارة اختصاصي؟
- هل هناك دواء بديل من نفس نوعية الدواء الذي تصفه لي؟
- هل لديك أي كَُتيبات أو مطبوعات أخرى يمكنني أخذها معي للمنزل؟
- ما المواقع الإلكترونية التي تنصحني بها؟
- ما يمكن أن يقوم به الطبيب
من المرجَّح أن يطرح عليكَ طبيبكَ عددًا من الأسئلة. فإن الاستعداد للإجابة عليها ربما يوفر الوقت لمناقشة أي نقاط تود قضاء المزيد من الوقت في بحثها. قد يطرَح عليك الطبيب الأسئلة التالية:
- متى بدأت تشكو من تساقط الشعر لأول مرة؟
- هل تساقط الشعر مستمِرٌّ أم عرَضي؟
- هل لاحظت ضعف نُمُو الشعر؟ أو تقصُّف الشعر؟ أو تساقط الشعر؟
- هل تساقط الشعر في بقع معينة أم بشكل عام؟
- هل تعرَّضتَ لمشكلةٍ مشابِهة في الماضي؟
- هل أُصيب أيٌّ من أفراد عائلتك المقرَّبين بتساقط الشعر؟
- ما الأدوية أو المكمِّلات الغذائية التي تتناولها بانتظام؟
- ما الذي قد يحسِّن تساقط الشعر، إن وُجد؟
- ما الذي يجعل تساقط الشعر يتفاقم، إن وُجد